Основные причины, по которым блог очень сильно нагружает хостинг:

1 – Вывод последних комментариев(обычно ставят на отображение 10 последних – а это дополнительные 10 запросов к БД)
2 – Вывод последних новостей в специальном блоке(Не понимаю смысл этого блока, если на главной странице почти у всех и отображаются 5-10 последних новостей)
3 – Вывод самых комментируемых новостей(опять же лишние запросы…)
4 – Большое количество совсем не нужных установленных виджетов.
5 – Много опять же не нужных установленных плагинов.

Теперь можно покопаться в шаблоне(находится в /wp-content/themes/имя_шаблона/).
Для этого скачаем редактор Notepad++, так как нам нужно работать в формате UTF-8 without BOM!
Внимание: Редактируйте файты WordPress’a только редакторами, поддерживающими формат UTF-8 without BOM!!!
Вот полезный код для вставки в шаблон на время оптимизирования(чтобы узнать, сколько запросов к БД идёт со страницы):

/

Приведу пример из своего шаблона:
Открываем файл header.php.

В цитатах я буду писать красным и зелёным цветом. Красный - начальный вариант, Зелёный - на что нужно заменить!

Основной язык сайта, заменяем:

 

>

 

Строка выбора кодировки страницы, меняем:

 

 

; charset=” />

 

Тайтл(Меняем ТОЛЬКО в случае, если вас сателлит или ГС, настроенный под сапу и тд. так так на всех страницах станет одинаковый тайтл):

 

 

 

Информация о движке:

 

 

” />

 

Стили(таких строчек может быть много):

 

 

” type=”text/css” media=”screen” />

 

RSS:

 

 

RSS Feed” href=”” />

 

XML-RPC:

 

 

” />

 

Меню: Ну тут у каждого своё, лишь совет: если у вас чётко определено верхнее меню, то отредактируйте его, как и перечисленные выше строки.

Если название блога точно определено, то меняем:

/”>
Название Блога

Если описание блога определено, и не собираетесь менять в ближайшее время, то:

 

Описание вашего блога

 

Вроде всё, с файлом header.php закончили. Ах, да, я делал немного проще: Зашёл к себе на сайт(когда ещё ничего не оптимизировал в шаблоне), посмотрел исходный код этой HTML страницы, скопировал шапку и вставил в файл header.php. Вышло гораздо быстрее 

Остальные файлы редактируем также как и header.php …
Ещё парочка советов:
У вас сателлит и вам не нужно комментирование на сайте? -Отключайте комменты в админке, и удалите всё из файла comments.php .
У вас сателлит? – значит по любому у вас есть облако меток – вместо плагина сохраните его как html код, и вставьте в страницу.
У вас сателлит и вы не будете больше добавлять новые категории? – также сохраните их как html и вставьте вместо виджета!
В файле single.php у многих шаблонов название новости – ссылка на эту же новость. Зачем же это? – Убираем! Ещё минус один запрос!
Не отображайте на страницах большое количество новостей, это сильно грузит.
Установите плагин WP Super Cache.